Je wilt er iets aan doen, maar wát dan? Bovendien: je let al op zoveel dingen… wat kun je nog meer doen? Ik sta in de startblokken om er op dit vlak voor heel veel mensen weer een bijzonder mooi jaar van te maken. Iets voor jou? 

Liever 1 op 1 met mij van gedachten wisselen? Plan dan een gratis vrijblijvende kennismaking. Dan kijk ik in een online of persoonlijke afspraak van een half uur met je mee wat voor jou de beste stap is om te zetten.   

Wil je grip op je gewicht?

Jouw Partner in Voedingsbegeleiding

Ik begrijp dat het soms lastig kan zijn om gezonde maaltijden te bereiden die niet alleen goed is voor jou, maar ook snel en gemakkelijk klaar te maken zijn voor het hele gezin. Ik ben hier om je te helpen op weg naar een gezondere levensstijl. Laten we samen werken aan jouw welzijn en genieten van smakelijke maaltijden zonder gedoe!  Jouw Partner in Voedingsbegeleiding!

Bij VitaHof begrijpen we dat voeding de sleutel is tot een gezond en gelukkig leven. Onze voedingsbegeleiding gaat verder dan diëten; het is een holistische benadering die is afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je energieniveau wilt verhogen of gewoon gezonder wilt eten, wij zijn hier om je te begeleiden op jouw reis naar welzijn.

Waarom Voedingsbegeleiding?

Voeding heeft een directe invloed op je  energieniveau, je mentale helderheid en je fysieke prestaties. Met onze voedingsbegeleiding helpen we je niet alleen bij het maken van gezonde voedselkeuzes, maar leren we je ook over de voedingswaarde van verschillende voedingsmiddelen en de impact ervan op jouw lichaam.

Onze Aanpak:

1️⃣ Persoonlijk Afgestemd:
Onze voedingscoaches nemen de tijd om jouw individuele behoeften, levensstijl en doelen te begrijpen. Of je nu een drukke professional bent, een atleet of gewoon op zoek bent naar een gezondere levensstijl, we passen onze begeleiding aan jou aan.

2️⃣ Praktisch Advies:
Geen ingewikkelde diëten of rigide regels. Wij bieden praktisch advies dat gemakkelijk in jouw dagelijks leven kan worden geïntegreerd. Samen werken we aan haalbare doelen die leiden tot blijvende veranderingen.

3️⃣ Educatie en Empowerment:
We geloven in het delen van kennis. Tijdens onze sessies ontvang je niet alleen begeleiding, maar ook educatie over voeding, zodat je zelfbewustere keuzes kunt maken.

4️⃣ Maaltijdplanning:
Ontvang op maat gemaakte maaltijdplannen via een gebruiksvriendelijke app, die aansluiten bij jouw doelen.

5️⃣ Motivatie en ondersteuning via whatsapp, en een langdurig resultaat wat op de lange termijn vol te houden is.

Wij gaan dit samen doen

We brengen jouw voeding op orde, want ergens in je eten gaat er, bewust en/of onbewust, nu iets mis. Anders was je niet te zwaar. Ik leer je wat voor jou gezonde voeding is. Je weet precies wat de feiten en de fabels zijn en waar je op moet letten als je in de supermarkt loopt. Kortom, we ontwikkelen samen dé manier waarop het afvallen voor jou werkt en ook heel goed te doen is.

Voor wie is dit geschikt?

• Waarschijnlijk is dit niet de eerste keer dat je wilt afvallen, sommige mensen zijn al vanaf de pubertijd op dieet of bezig met afvallen.
• Je kent alle diëten en je bent daardoor al eerder afgevallen, maar dit keer lukt het niet of je komt steeds weer aan.
• Je ziet door de bomen het bos niet meer, en bent de weg kwijt, door de overgang, de hormonen, de drukte en zorgen, of je houdt gewoon van lekker en veel eten.
• Je hebt nu echt hulp nodig en wil antwoord op de vraag: wat moet ik nou precies doen en eten om af te vallen en dat ook zo te houden?
• Je snapt ook dat je het uiteindelijk zelf moet doen, maar je wilt wel geholpen worden met een onderbouwd, eerlijk advies én weten dat het voor jou werkt.